Третият триместър започва с 28-ата седмица и продължава до раждането. Бебето расте бързо, а тялото ви се подготвя за голямата среща. Ето какво е добре да знаете за последните седмици.
Какво се случва с бебето
- Бебето натрупва тегло и подкожна мазнина.
- Белите дробове и мозъкът продължават да узряват.
- Към 36-ата седмица повечето бебета се обръщат с главата надолу.
Промените, които носи третият триместър
- Задух, защото матката притиска диафрагмата
- По-често уриниране
- Болки в гърба и таза
- Лек оток на глезените и стъпалата, особено вечер
- Тренировъчни контракции – нередовни стягания на корема, които отминават
- По-трудно заспиване
Как да спите, когато третият триместър напредне
След 28-ата седмица най-безопасно е да заспивате на една страна – лява или дясна. Изследванията показват, че заспиването по гръб в този период увеличава риска от мъртво раждане. Ако се събудите по гръб, не се тревожете – просто се обърнете на една страна. Възглавница зад гърба помага да не се превъртате.
Следете движенията на бебето
Опознайте обичайния ритъм на движенията на вашето бебе. Ако забележите, че то се движи по-малко, по-слабо или по различен начин, свържете се веднага с лекаря или родилния дом. Не чакайте до следващия ден и не разчитайте на домашни монитори за сърдечен ритъм.
Подготовка, докато трае третият триместър
- Пригответе чантата за родилното около 36-ата седмица.
- Обсъдете с лекаря кога и как да се свържете с него, когато започне раждането.
- Монтирайте столчето за кола предварително.
Кога да потърсите помощ веднага
- Силно главоболие, замъглено зрение или „светкавици“ пред очите
- Болка точно под ребрата
- Внезапен оток на лицето, ръцете или стъпалата
- Вагинално кървене или изтичане на течност
- Редовни контракции преди 37-ата седмица
- Силен сърбеж, особено по дланите и стъпалата
- Намалени или променени движения на бебето
Първите три симптома могат да са признак на прееклампсия – състояние, което изисква бърз преглед и се среща най-често, когато третият триместър е в ход.
Източници
- NHS (Великобритания): Умора и проблеми със съня по време на бременност
- NHS (Великобритания): Движенията на бебето
- NHS (Великобритания): Прееклампсия
Източниците са на английски език.
Информацията в статията е с общ характер и не замества консултацията с лекар.
